Meine Praxis ist ein Platz zum Wohlfühlen mit einer angenehmen und gemütlichen Atmosphäre.
Hier kann unser Austausch ungestört stattfinden.
In völliger Ruhe und entspannter Umgebung ist es möglich, uns allen Themen diskret zu widmen und offen über das zu sprechen, was Sie bewegt.
Hier können Sie sich in einem geschützten Raum entfalten. In Geborgenheit können wir gemeinsam arbeiten und neue Wege und Lösungen finden.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Sie dabei zu begleiten und zu unterstützen, ein erfülltes und angenehmes Leben zu führen und in Frieden mit dem sein zu können, was ist.
Besonders wichtig ist mir, dass Sie sich bei mir verstanden und gut aufgehoben fühlen. Im Mittelpunkt stehen nämlich Sie und Ihre Bedürfnisse.
Oft können Sie bereits nach nur wenigen Sitzungen Ihre Situation aus einer anderen Perspektive betrachten und neue Chancen erkennen.
Veränderungsprozesse werden in Gang gesetzt und bringen Inspiration und neue Lebensfreude.
Sie erhalten in unseren Sitzungen wertvolle Informationen, Erklärungen und Übungen, um sich selbst und Ihr System besser zu verstehen und zu balancieren. Diese können Sie auch außerhalb unserer Termine praktizieren und nutzen und ebenso nach Beendigung unserer gemeinsamen Arbeit. Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie das Erlernte erfolgreich im Alltag umsetzen können.
Für Angehörige und Partner von Menschen mit psychischen Problemen begleite ich Sie gern unterstützend. Sie gewinnen einen Einblick in die Störung und erlernen Bewältigungsmethoden, um Ihnen den Umgang mit der Situation und Ihren Gefühlen zu erleichtern. Durch Psychoedukation helfe ich Ihnen, das Störungsbild und die Auswirkungen besser zu verstehen.
Alle Inhalte werden absolut vertraulich behandelt, ich gewähre Ihnen einen geschützten Raum und versichere Ihnen meine uneingeschränkte Diskretion. Wir arbeiten transparent und ohne Tabu. Wir besprechen alle Themen mit Respekt und Wertschätzung, ohne Urteil & ohne Bewertung.
Aus der Traumaperspektive kann ich meine Klienten besser dabei unterstützen, ihr bestes Leben als ihr wahres Selbst zu leben und zukünftigen Herausforderungen mit mehr Sicherheit, Gelassenheit und Flexibilität zu begegnen.
Ein nicht verarbeitetes Erlebnis beeinträchtigt unser gesamtes Dasein:
- Wahrnehmung
- körperliche Gesundheit
- Gefühle
- Beziehungen
- psychische Gesundheit
- Verhalten & Reaktionen
- Gehirnfunktionen & -physiologie
Unsere Körperzellen sind wie kleine Datenträger, auf denen unsere Erfahrungen und die Interpretation des Erlebten gespeichert werden. Es gibt Ereignisse, die so tiefgreifend erschüttern, dass danach nichts mehr wie vorher ist. Solche Traumata können sich in einer Familie verfestigen und an die Kinder und Enkel weitergegeben werden. So ist es möglich, dass sich Traumata bis zu 7 Generationen weitertragen.
Was wir nicht bewältigen, bleibt bei uns oder wiederholt sich.
Viele Menschen leben unbewusst unter diesem Einfluss. Ein Blick auf nicht überwundene Ereignisse macht den Unterschied, scheinen sie noch so klein oder "unbedeutend".
Durch meine Ausbildung zum Somatic Trauma Informed Coach™ verstehe ich die Entstehung und die Folgen von Traumata auf unseren Körper und das autonomes Nervensystem. Ich kombiniere Interventionen und Werkzeuge, die meinen Klienten helfen, die Auswirkungen im Zusammenhang mit den Körperfunktionen zu verstehen und zu lösen. Sie werden lernen, ihr Nervensystem zu regulieren und einen neuen Umgang zu lernen. Wichtig dabei sind die eigenen Ressourcen.
Manchmal stellt uns das Leben vor große Aufgaben, mit denen wir nicht so einfach zurechtkommen. Diese Herausforderungen sind vielfältig und beeinträchtigen uns in unserem Wohlbefinden oder schmeißen uns aus der Bahn; sei es zu viel Stress bei der Arbeit, ein unerwartetes Ereignis, schmerzhafte Erfahrungen, Beziehungsprobleme, belastende Nachrichten, der Verlust eines geliebten Menschen, eine erschütternde Diagnose, Schwierigkeiten mit einer neuen Lebenssituation - die Ursachen sind nahezu unbegrenzt.
Wir fühlen uns überlastet, unzufrieden, orientierungslos oder verloren, wir wissen nicht, wie wir eine Lösung finden können und stecken fest. Der Alltag nimmt uns in Beschlag, wir sind überfordert und verlieren uns selbst. Wir wollen unsere eigenen Erwartungen und die von anderen unter allen Umständen erfüllen und niemanden enttäuschen. Früher oder später laufen wir wie in einem Hamsterrad und existieren mehr als zu leben. Frühe Erfahrungen steuern unbewusst unser Verhalten, wir treten auf der Stelle oder stehen uns selbst im Weg. Oftmals suchen wir uns erst Hilfe, wenn wir keinen Ausweg mehr sehen.
Diese Herausforderungen brauchen wir, um wachsen zu können. Dabei verlassen wir zwangsläufig unsere Komfortzone.
Eine Beratung kann z. B. in Anspruch genommen werden, um aus einem Tief zu gelangen, Blockaden zu lösen, eine neue Richtung einzuschlagen, um sich mit einer ungewollten Situation zurechtzufinden. Dies kommt mit Herausforderungen, kostet Kraft und erfordert Durchhaltevermögen. Die Vorteile überwiegen dennoch, da man sich auf einer anderen Ebene kennenlernt und begreift, was die Verbindung zu sich selbst und zu anderen vertieft und optimiert. Darüber hinaus bringt eine Beratung neue Einsichten, vielfältige Entwicklungsmöglichkeiten, neue Impulse & Perspektiven. Eigene Ressourcen werden erkannt, aktiviert und gestärkt. Veränderungsprozesse kommen ins Rollen, die sich positiv auf alle Bereiche des Lebens auswirken.
Das Leben darf leicht sein, auch wenn nicht immer alles nach Plan läuft.
Selten wird eine Beratung als vorbeugende Maßnahme in Anspruch genommen, sozusagen als Gesundheits-Hygiene-Termin - eine empfehlenswerte Methode im Umgang mit sich selbst.
Einen solchen Termin können Sie vergleichen mit einer PKW-Wartung, dem Aufladen des Akkus unseres Mobiltelefons oder dem Software-Update für unsere Computer oder unsere Handys.
In unserer Arbeit haben wir die Möglichkeit, Gedanken zu
sortieren, Gefühle zu erkennen, auseinanderzulegen und
offenzulegen. Wenn wir unsere Glaubenssätze hinterfragen
und herausfordern, eröffnen sich neue Perspektiven.
Neue Impulse fördern ein Umdenken, vormals fest verankerte
Standpunkte können aufgeweicht und neu beleuchtet werden.
Verhaltenstbasierte oder kognitive Herangehensweisen sind
hilfreich im Veränderungsprozess und bei der Umsetzung
neuer Verhaltensweisen. Diese Herangehensweisen können
an Grenzen stoßen.
Die Ursachen erkennt man in der Tiefe, und dorthin gelangen wir
mit dem traumabasierten Ansatz. Die Hintergründe unserer
Problemthemen sind oftmals nicht offensichtlich.
Wir schauen uns die Probleme und deren Entstehung an und
fokussieren uns dann auf die Lösungen und die Ressourcen,
die Sie mitbringen. Jedem Abschnitt widmen wir die dafür angemessene Zeit. Schritt für Schritt (er)finden wir dann gemeinsam die Lösung.
©2021 Gaby Engelbrecht - ALLE RECHTE VORBEHALTEN
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