Die positive Psychologie untersucht, was unserem Leben Sinn gibt. Dies trägt  dazu  bei, das 

Leben täglich nützlich, glücklich und erfüllt zu machen.

Die positive Psychologie ist eine Disziplin der Psychologie, die 1998 auf dem Jahreskongress 

der American Psychological Association von ihrem damaligen Präsidenten 

Martin E. P. Seligman offiziell benannt wurde. Es ist also eine Wissenschaft, die untersucht, 

was das Leben befriedigender macht.

Die positive Psychologie zielt daher auf die Verbesserung des täglichen Wohlbefindens ab, was, wiederum nach Seligman, auf 5 Grundpfeiler gestützt ist:

• Positive Emotionen 

• Verpflichtung 

• Menschliche Beziehungen 

• Sinn und Zweck des Lebens 

• Leistung

Das Hauptziel ist es, den Alltag glücklicher und nützlicher zu gestalten.

Die Elemente der Positiven Psychologie eignen sich hervorragend zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Zielerreichung und sind u. a. Bestandteil von High-Performance-Trainings;  das Wohlbefinden kann beachtlich gesteigert werden.

So können wir unseren Alltag erfüllender gestalten und auf eine positivere und angenehmere und Weise erleben.